ارده کنجد
| Size | XS | S | M | L |
|---|---|---|---|---|
| Euro | 32/34 | 36 | 38 | 40 |
| USA | 0/2 | 4 | 6 | 8 |
| Bust(in) | 31-32 | 33 | 34 | 36 |
| Bust(cm) | 80.5-82.5 | 84.5 | 87 | 92 |
| Waist(in) | 24-25 | 26 | 27 | 29 |
| Waist(cm) | 62.5-64.5 | 66.5 | 69 | 74 |
| Hips(in) | 34-35 | 36 | 37 | 39 |
| Hips(cm) | 87.5-89.5 | 91.5 | 94 | 99 |
With your arms relaxed at your sides, measure around the fullest part of your chest.
Measure around the narrowest part of your natural waist, generally around the belly button. To ensure a comfortable fit, keep one finger between the measuring tape and your body.
خواص بی نظیر ارده کنجد برای سلامتی در اسوه شاپ
ارده مایعی است که از کنجد نرم پوست کنده بریان و نرم کوبیده تهیه شده و روغن آن جدا نشده باشد . از ارده بیشتر برای وعده غذایی صبحانه استفاده می کنند تا انرژی لازم را برای تمام روز دریافت نمایند.
این ماده غذایی مقوی فاقد هر گونه افزودنی، اعم از شیمیایی و غیرشیمیایی است و صددرصد طبیعی می باشد. ارده خواص فراوانی برای سلامتی و به خصوص برای کاهش وزن است.
کالری ارده
ارزش غذایی موجود در ارده برای هر 100 گرم به شرح زیر است :
مواد مغذی در هر 100 گرم
انرژی 595 کیلوکالری
کربوهیدرات ها 21 ٫ 19 g
چربی 53 ٫ 76 g
پروتئین 17 ٫ 00 g
آب 3 ٫ 05 g
ویتامین آ 67 IU
تیامین (ویتامین ب 1) 1 ٫ 220 میلی گرم ( 94٪ )
ریبوفلاوین (ویتامین ب 2) 0 ٫ 473 میلی گرم ( 32٪ )
نیاسین (ویتامین ب 3) 5 ٫ 450 میلی گرم ( 36٪ )
پانتوتنیک اسید (ویتامین ب 5) 0 ٫ 693 میلی گرم ( 14٪ )
ویتامین ب 6 0 ٫ 149 میلی گرم ( 11٪ )
اسید فولیک (ویتامین ب 9) 98 میکروگرم ( 25٪ )
ویتامین ب 12 0 ٫ 00 میکروگرم ( 0٪ )
کلسیم 426 میلی گرم ( 43٪ )
آهن 8 ٫ 95 میلی گرم ( 72٪ )
منیزیم 95 میلی گرم ( 26٪ )
منگنز 1 ٫ 456 میلی گرم ( 73٪ )
فسفر 732 میلی گرم ( 105٪ )
پتاسیم 414 میلی گرم ( 9٪ )
سدیم 115 میلی گرم ( 5٪ )
روی 4 ٫ 62 میلی گرم ( 46٪ )
طبیعت ارده کنجد
طبیعت ارده کنجد گرم و تر بوده و برای افراد سرد مزاج بسیار مفید است.
ارده کنجد بهترین غذا برای زمستان
ارده کنجد، غذایی انرژی زا است و بهترین غذا برای فصل زمستان است که بدن به انرژی بیشتری برای گرم کردن نیاز دارد.
ارده کنجد برای کاهش کلسترول و چربی خون
مصرف میزان متناسب و متعادلی از ارده در طول هفته و ماه سبب کاهش کلسترول بد خون و افزایش سطح چربی خوب خون یا همان HDL می شود.
ارده کنجد برای تامین کلسیم
ارده منبع بسیار خوبی برای تامین کلسیم بدن است وسبب استحکام و سلامت استخوان ها و دندان ها می شود.
ارده کنجد بهترین غذا برای کودکان
مصرف ارده برای کودکان بسیار توصیه می شود زیرا به دلیل تحرک بالای کودکان، انرژی لازم را برای آنها تامین می کند و سبب تقویت حافظه شان می شود.
نرم کردن دمل ها
یکی از خواص مصرف ارده کنجد این است که سفتی ها و ورم های سفت داخلی و دمل ها را نرم می کند. مصرف ارده ، دمل و جوش ها را در سردمزاج ها پخته و باز می کند بنابراین می تواند باعث بروز جوش های پوستی در سردمزاجان گردد.
ارده کنجد برای پیشگیری از سرطان
در دانه کنجد و مواد غذایی حاصل از آن آنتی اکسیدان های فراوان موجود است که وجود این آنتی اکسیدان ها از سرطان در بدن پیشگیری می کند.
ملین و مسهل
در یکی از مطالب قبلی بخش سلامت نمناک اشاره کردیم که مصرف ارده سبب نرم شدن و تسهیل کار روده ها می شود و از این رو از یبوست پیشگیری می کند.
خواص ارده برای خانم ها
ارده قاعده اور است و مصرف آن سبب رفع بیماری های رحم خواهد شد.
دیگر خواص ارده:
مصرف ارده در تقویت قوای جنسی بسیار موثر است.
مصرف ارده برای رفع بیماری ها ی رحم مفید می باشد.
مصرف ارده از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی جلوگیری می کند.
ارده کنجد و خواص باور نکردنی آن برای کاهش وزن
مصرف ارده در سردمزاجان سبب کاهش وزن و لاغری آنها خواهد شد زیرا خوردن یک تا دو قاشق ارده پیش از وعده غذایی اشتها را کم می کند و باعث می شود که فرد غذای کمتری بخورد و لاغرتر شود.
مواظب اضافه وزن نیز باشید !
خوردن بیش از حد ارده کنجد به این دلیل که حاوی چربی بالا و کالری زیادی است موجب چاقی و اضافه وزن خواهد شد پس اگر شما فرد کم تحرکی هستید و پیاده روی منظم ندارید یا ورزش نمی کنید، با خوردن زیاد این ماده غذایی حتما چاق خواهید شد. توصیه می شود افرادی که لاغر هستند و تمایل بسیاری به چاق شدن دارند، از ترکیب ارده و شیره استفاده کنند .
نحوه نگهداری از ارده و روغن کنجد
فراورده های کنجدمانند ارده کنجد را در جای خشک، خنک و دور از آفتاب نگهداری کنید زیرا ارده و روغن کنجد حاوی اسیدهای چرب اشباع نشده هستند و در صورتی که در معرض هوای گرم و نور قرار بگیرند، چربی هایشان اکسید می شوند.
مضرات ارده کنجد :
ارده کنجد انرژی زاست و کالری زیادی دارد و در صورت مصرف بیش از حد و عدم تحرک سبب چاقی و اضافه وزن شما خواهد شد.
استفاده از ارده برای افراد دیابتی مضر است.
روغن ارده را می توان تنها برای استعمال و پخت و پز استفاده کرد و نباید از آن برای سرخ کردن استفاده شود.
ارده کنجد برای سردمزاجان مفید است اما نباید بیش از حد مصرف گردد و همراه غذای دیگر خورده شود زیرا در هضم اختلال ایجاد می کند.
زیاده روی در خوردن ارده سبب گرفتگی در رگ هامی شود.
برای اصلاح عوارض ارده می توان سرکه, ترشیجات, آب لیموی ترش و شیرین استفاده نمود.
مطالعه بیشتر:
طرز تهیه ارده کنجد
مجموعه ارده و فرآورده های کنجدی در فروشگاه ما
اسوه شاپ اسوه شاپ اسوه شاپ اسوه شاپ اسوه اسوه اسوه اسوه شاپ شاپ شاپ شاپ
امروزه رویکرد بازار یابی سنتی دیگر نمی تواند نیازهای عصر اینترنت را در حوزه فروش برآورد کند و از طرفی سازمان ها و شرکت ها و فروشندگان کسب و کار خود را با فعالیت در فضای مجازی پیش می برند و اینترنت و شبکه های اجتماعی از مهم ترین ابزارهایی هستند که فروشندگان برای رسیدن به اهداف خود از آن استفاده می کنند.
گسترش این قابلیت ها (رسانه های دیجیتال) تجارت و خرید و فروش را از شکل سنتی خود جدا نموده و دنیای تازه ای را به روی فروشندگان و مشتریان باز نموده است .
هدف از راه اندازی فروشگاه اینترنتی اسوه شاپ انتخاب راه مناسب برای فروشندگان ورود به تجارت الکتریکی می باشد.
اسوه شاپ نیز مثل فروشگاه های دیگر معتبر اینترنتی با ضوابط خاص خود فعالیت دارد. صدها نفر از سراسر کشور ایران عزیز غرفه دار اسوه شاپ می باشند و محصولات خود را با ضوابط منظور شده عرضه می نمایند. شما خریدار عزیز محصول مورد نظر خود را به سبد خرید خود اضافه می کنید و بعد از سفارش مبلغ خرید را به صورت آنلاین از طریق درگاه امن بانکی پرداخت می نمایید. فروشنده (غرفه دار) سفارشات شما را ملاحضه می نماید و محصول و اقلام خریداری شده را مستقیما برای شما ارسال می نماید. اسوه شاپ پس از اطمینان از ارسال محصول و به سلامت رسیدن آن به دست مشتری مبلغ آن را به حساب غرفه دار و فروشنده واریز می نماید. هر جا اشکالی در کار بود کارشناسان اسوه شاپ در کنار شما پاسخگو خواهند بود.
هدف اسوه شاپ کار آفرینی و اشتغال زایی و رشد مشاغل خانگی برای افراد جامعه به ویژه جوانان می باشد. شما هم می توانید یکی از غرفه داران اسوه شاپ باشید. محصولات ممکن است مواد غذایی –پوشاک – لوازم خانگی – زینت آلات – صنایع دستی و محصولات عفاف و حجاب و فرهنگی باشد. وجه مشترک همه محصولات این است که به صورت کارگاهی –خانگی و یا توسط کسب و کارهای کوچک و بومی و محلی می باشد. اسوه شاپ یک مجتمع فروشگاهی آنلاین می باشد . شما نیز می توانید در آن بی واسطه با تولید کنندگان یا فروشندگان گفتگو کنید و نظرات دیگران را مطالعه نمایید. محصول خود را بفروشید و از محصولات دیگران خرید نمایید.
لطفا ابتدا وارد شوید.
ورود به سیستمیک حساب کاربری رایگان برای ذخیره آیتم‌های محبوب ایجاد کنید.
ورود به سیستمیک حساب کاربری رایگان برای استفاده از لیست علاقه مندی ها ایجاد کنید.
ورود به سیستم
نظر و دیدگاه خود را درج کنید