روغن سیاه دانه

طبع روغن سیاه دانه در طب سنتی موجود در اسوه شاپ
بر اساس اطلاعات به‌دست‌آمده از دکتر طب سنتی طبع روغن سیاه دانه گرم و خشک است. این گیاه و روغن آن بیش از ۲۰۰۰ سال است که به دلیل فواید درمانی فراوان در طب سنتی مورداستفاده قرار می‌گیرد.

نحوه مصرف روغن سیاهدانه چگونه است؟
با وجود طیف گسترده از فواید این روغن گیاهی، روغن سیاه دانه را چگونه مصرف کنیم؟ این روغن را می‌توان به اشکال مختلفی مصرف کرد. برای کاربردهای دارویی هم می‌توان آن را به‌صورت موضعی مورداستفاده قرار داد و هم به‌عنوان مکمل آن را مصرف کرد.

به‌عنوان مکمل، روغن سیاهدانه را می‌توان به‌صورت قرص یا مایع مصرف کرد. این روغن را می‌توان به‌صورت موضعی برای پوست و مو نیز استفاده کرد.

برای مصارف موضعی، روغن سیاهدانه‌ را می‌توان روی پوست ماساژ داد. علاوه بر این دانه‌های سیاه دانه را می‌توان به‌عنوان ادویه و طعم‌دهنده‌های غذایی نیز مصرف کرد. این ترکیب دارای طعمی قوی است که کمی تلخ و تند است.

روش‌های دیگری که می‌توان از این گیاه استفاده کرد، مصرف دانه‌های سیاه دانه به‌اندازه یک قاشق‌چایخوری، مصرف آن به‌صورت جوشانده؛ مانند چای یا اضافه‌کردن سیاه دانه به نان، غذا یا شیرینی است.

طرز تهیه روغن سیاه دانه خانگی
روش‌های مختلفی برای درست‌کردن روغن سیاه دانه خانگی وجود دارد. در یکی از این روش‌ها این روغن گیاهی را با دانه بادام تلخ ترکیب می‌کنند و بعد از کوبیدن این دانه‌ها با هم آنها را فشار می‌دهند تا روغنشان گرفته شود.

روش دیگر جوشاندن دانه‌های سیاه دانه در آب و سپس ترکیب آب آن با سایر روغن‌ها مانند روغن‌زیتون است. اما برای به‌دست‌آوردن ترکیب خالص روغن سیاهدانه بهترین گزینه داشتن یک دستگاه روغن‌گیری است تا روغن این دانه‌ها گرفته شود.

چکاندن روغن سیاهدانه در بینی
در درمان‌های خانگی برای رفع عفونت سینوس‌ها و درمان سینوزیت معمولا از چکاندن روغن سیاهدانه‌ در بینی استفاده می‌شود.

در این روش توصیه می‌شود که شب‌ها قبل از خواب یک قطره از این روغن را در هر یک از بینی‌ها بریزید. این روغن که طبع گرم و خشکی دارد با افزایش جریان خون به رفع اسپاسم‌ها و گرفتگی‌ها کمک زیادی می‌کند و در باز شدن مجاری تنفسی و بهبود نفس‌کشیدن موثر است.


خواص روغن سیاه دانه (روغن سیاه دانه برای چی خوبه؟)
روغن سیاه دانه‌‌ فواید زیادی دارد. مطالعات نشان می‌دهد که ممکن است کاربردهای متعددی برای سلامتی داشته باشد، از جمله درمان آسم و کمک به کاهش وزن.

این ترکیب برای درمان طیف گسترده‌ای از شرایط، از جمله عفونت‌های تنفسی، مشکلات گوارشی و مشکلات پوستی استفاده می‌شود.

شاید مهم‌ترین مورد از فواید این روغن گیاهی خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی بالای آن باشد که موجب اهمیت بالای این ترکیب در طب سنتی شده است.

خواص ضدمیکروبی، ضدقارچی و ضدویروسی روغن سیاه دانه هم آن را برای درمان چندین بیماری مفید کرده است.

اما دقیقا روغن سیاه دانه برای چی خوب است؟ در ادامه به بررسی برخی از خواص روغن سیاهدانه می‌پردازیم.


۱. خواص روغن سیاه دانه برای درد مفاصل
یکی از مهم‌ترین فواید روغن سیاه دانه، خواص ضدالتهابی قوی آن است. این ویژگی می‌تواند برای جنبه‌های مختلف سلامتی مفید باشد، زیرا برخی تحقیقات نشان می‌دهد که التهاب می‌تواند در ایجاد بسیاری از شرایط مزمن مانند

دیابت نوع ۲، بیماری قلبی، درد مفاصل انگشتان دست و پا و سرطان نقش داشته باشد. با خاصیت ضدالتهابی این روغن گیاهی می‌توان از این ترکیب به‌صورت موضعی برای کاهش درد مفاصل استفاده کرد.

۲. خواص روغن سیاه دانه برای مردان
فواید روغن سیاه دانه برای مردان هم زیاد است و مهم‌ترین نقشی که دارد، افزایش قدرت باروری در مردان است.

به گفته دکتر کلی، شواهدی وجود دارد که این روغن گیاهی ممکن است به درمان ناباروری در مردان کمک کند. به‌عنوان‌مثال، یک کارآزمایی تصادفی نشان داد که مردان ناباروری که ۲.۵ میلی‌لیتر روغن سیاهدانه را دو بار در روز به مدت دو ماه مصرف کرده بودند، افزایش قابل‌توجهی در تعداد اسپرم، تحرک (توانایی حرکت) و مورفولوژی (شکل) و حجم مایع منی داشتند.

خواص روغن سیاه دانه برای بیضه
مالیدن روغن سیاه دانه‌‌ به بیضه‌ها می‌تواند به افزایش سلامت اسپرم‌ها کمک کرده و تعداد آنها را افزایش دهد.

روغن سیاه دانه برای افزایش طول آلت تناسلی
در برخی از منابع طب سنتی فواید این روغن گیاهی را برای مردان، افزایش سایز آلت تناسلی در نظر گرفته‌اند. با کمک این روغن می‌توان آلت تناسلی را به روش طبیعی بزرگ‌تر کرد. در این روش روغن به‌صورت موضعی به آلت تناسلی مردان مالیده و ماساژ داده می‌شود.

خواص روغن سیاه دانه برای مردان
ماساژ دادن بیضه با راین روغن گیاهی باعث بهبود کیفیت اسپرم می‌شود

۳. خواص روغن سیاه دانه برای مو
روغن سیاه دانه حاوی مقادیر بالایی از آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات زیست فعال است. به همین دلیل روغن سیاه دانه برای مو می‌تواند مفید باشد.

به لطف خواص ضدمیکروبی و آنتی‌اکسیدانی، این روغن گیاهی اغلب به محصولات مراقبت از مو، از جمله ماسک‌ها و شامپوهای مو اضافه می‌شود.

بااین‌حال اگرچه بسیاری از این محصولات ادعا می‌کنند که درخشندگی، استحکام، حجم و بافت مو را بهبود می‌بخشند، تحقیقات بسیار کمی در مورد فواید روغن سیاه دانه برای سلامت مو وجود دارد.

از طرفی داده‌ها نشان می‌دهد که روغن سیاهدانه ممکن است به کاهش شرایط پوست سر مانند خشکی پوست یا پوسته‌پوسته شدن پوست سر هم کمک کند.

برخی از طرفداران این روغن گیاهی ادعا می‌کنند که می‌تواند به ریزش مو هم کمک کند و حتی در رشد مجدد مو نیز موثر است.

اگرچه شواهد بالینی قابل‌توجهی برای حمایت از این ادعاها وجود ندارد. هر چند که قبل از استفاده از این روغن برای درمان ریزش مو، باید بدانید چه چیزی باعث ریزش مو میشود!

روغن سیاه دانه در شامپوها
روغن سیاه دانه به‌خاطر خاصیت آنتی‌اکسیدانی به شامپوها و محصولات بهداشتی مو افزوده می‌شود

۴. خواص روغن سیاه دانه برای سفیدی مو
محققان پیشنهاد کرده‌اند که فواید این روغن گیاهی ممکن است به دلیل توانایی آن در پخش ملانین در پوست باشد.

ملانین نوعی رنگ‌دانه طبیعی است که در مو، پوست و چشم شما یافت می‌شود. در نتیجه شاید بتوان خواص روغن سیاه دانه‌ را برای درمان سفیدی مو نیز در نظر گرفت. البته دراین‌خصوص به مطالعات بیشتری نیاز است.

۵. خواص مالیدن روغن سیاه دانه به شکم
در بین فواید این روغن گیاهی بخشی را به تاثیر این ترکیب روی کاهش شاخص توده بدنی و کمک به کاهش وزن اختصاص داده‌اند.

خواص ماساژ شکم با روغن سیاهدانه می‌تواند کم‌کردن چربی شکمی و کمک به تخت شدن شکم و پهلوها باشد.

۶. خواص روغن سیاه دانه برای پوست
قسمت دیگر فواید روغن سیاه دانه مربوط به استفاده از آن در درمان مشکلات پوستی می‌شود. برخی از مطالعات نشان می‌دهد که این روغن گیاهی می‌تواند به درمان پسوریازیس که یک بیماری التهابی مزمن پوستی است کمک کند. استفاده از روغن سیاه دانه برای پوست می‌تواند به کاهش التهابات پوستی کمک زیادی کند.

روغن سیاه دانه به دلیل اثرات ضدالتهابی و ضدمیکروبی خود ممکن است به کاهش علائم بیماری‌های پوستی مانند پسوریازیس، اگزما، ویتیلیگو و آکنه کمک کند.

همچنین برخی تحقیقات نشان می‌دهد که روغن سیاهدانه می‌تواند علائم ویتیلیگو (اختلالی که باعث ازبین‌رفتن رنگ‌دانه در پوست می‌شود) را با افزایش رنگ‌دانه در پوست بهبود بخشد.

تاثیر آبرسانی و درمان خشکی پوست از دیگر خواص این ترکیب گیاهی است. اثر ضدباکتریایی و ضدالتهابی این ترکیب در درمان بیماری‌های پوستی موثر است.

از طرفی نیز این روغن گیاهی با تمام اسیدهای چرب ضروری، ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و اسیدهای آمینه و مرطوب‌کننده روتین روزانه پوست را کامل می‌کند. نه‌تنها برای محافظت (برای آفتاب‌سوختگی و غیره) عالی است، بلکه دارای خواص ضدپیری است که به درمان چین‌وچروک نیز کمک می‌کند.

خواص روغن سیاه دانه برای صورت
روغن سیاه دانه فواید زیادی برای پوست دارد ازجمله کاهش چین‌وچروک و درمان اگزما و آکنه

مطالعه بیشتر:

خاستگاه گیاه سیاه دانه در ویکی پدیا

سایر محصولات طبیعی در اسوه شاپ