| Size | XS | S | M | L |
|---|---|---|---|---|
| Euro | 32/34 | 36 | 38 | 40 |
| USA | 0/2 | 4 | 6 | 8 |
| Bust(in) | 31-32 | 33 | 34 | 36 |
| Bust(cm) | 80.5-82.5 | 84.5 | 87 | 92 |
| Waist(in) | 24-25 | 26 | 27 | 29 |
| Waist(cm) | 62.5-64.5 | 66.5 | 69 | 74 |
| Hips(in) | 34-35 | 36 | 37 | 39 |
| Hips(cm) | 87.5-89.5 | 91.5 | 94 | 99 |
With your arms relaxed at your sides, measure around the fullest part of your chest.
Measure around the narrowest part of your natural waist, generally around the belly button. To ensure a comfortable fit, keep one finger between the measuring tape and your body.
روغن کنجد در اسوه شاپ
برخی زا مزایای استفاده از روغن کنجد برای سلامتی
1.درمان سفیدی زودرس مو
2. درمان آرتریت روماتوئید
3. به کاهش فشار خون کمک می کند
4. کمک به مبارزه با استرس و افسردگی
5. روغن کنجد مفید برای بهبود بهداشت دهان
6. به حفظ سلامت و داشتن پوست خوب کمک می کند
7. روغن کنجد به سم زدایی پوست کمک می کند
8. عامل ضد التهابی
9. کمک به جلوگیری از دیابت
10. کمک به درمان طبیعی کم خونی
11.خاصیت ضد سرطانی دارد
12. کمک به بهبود سلامت چشم ها
13.مفید برای ماساژ بدن
14. مناسب برای پوست خشک
15.برای از بین برنده چروک صورت
16.مناسب برای التیام زخم ها
17. ضد آفتاب طبیعی پوست
18.مفید برای پاشنه های ترک خورده
دمای مناسب برای پختوپز با روغن سرخکردنی حاوی کنجد
بر اساس تحقیقات دکتر علیرضا برمک؛ زمان، میزان حرارت و نقطه دود روغن، سه عامل بسیار مهم در استفاده از روغنهای خوراکی جهت طبخ غذا و آشپزی میباشد که مصرفکنندگان محترم باید توجه زیادی به این عوامل داشته باشند.
نقطه دود روغن یا چربی درجه حرارتی است که در شرایط خاص تعریفشده روغن شروع به تولید یک دود سفیدرنگ متمایل به آبی میکند که بهوضوح قابلمشاهده میباشد.
مقادیر نقطه دود میتواند بهشدت متفاوت باشد و بستگی به عواملی مانند حجم روغن مورداستفاده، اندازه ظرف، وجود یا عدم وجود جریان هوا، نوع و منبع حرارت و همچنین کیفیت روغن، کیفیت و محتوای اسیدهای چرب آزاد روغن FFA مورداستفاده دارد.
معمولاً حداکثر دمای استاندارد برای سرخ کردن غذا با روغن کنجد با استفاده از ماهیتابه 120 درجه سانتیگراد است و برای سرخ کردن بیشتر و عمقی گوشت و مرغ حداکثر دمای 160 تا 180 درجه سانتیگراد پیشنهاد میشود.
دمای مناسب برای پختوپز با روغن در فر گاز هم حدود 180 درجه است، بنابراین دمای بالای 200 درجه سانتیگراد برای آشپزی با روغن توصیه نمیشود.
روغن کنجد خام و غیر تصفیه تحمل حداکثر دمای 180 درجه سانتیگراد را دارد ولی در مورد روغن کنجد تصفیهشده و بهاصطلاح روغن کارخانهای این دما میتواند تا 232 درجه نیز افزایش یابد اما درهرصورت باید از دمای بسیار کمتر از این برای پختوپز استفاده کرد.
در هنگام استفاده از روغن خام کنجد ممکن است در ابتدا دود مختصری ظاهر شود که بیخطر است و جای نگرانی ندارد، این دود در هنگام مصرف روغن تصفیهشده کارخانهای وجود ندارد.
روغن کنجد خام باید درجای خنک و دور از نور آفتاب نگهداری شود و بهتر است به مقدار موردنیاز خریداری شود تا سریعتر به مصرف برسد و درب ظرف نگهداری روغن هم باید بسته باشد تا با اکسیژن هوا ترکیب نگردد.
با مصرف یک قاشق غذاخوری روغن کنجد که حدود 14 گرم وزن دارد، میتوان 120 کالری انرژی دریافت نمود، ویتامین E و ویتامین K به مقدار مناسب در روغن کنجد وجود دارد ولی سایر مواد معدنی مفید مانند آهن و یا ویتامینهای دیگر در این روغن یافت نمیشود.
در روغن کنجد اسیدهای چرب مانند اسید لینولئیک (41 درصد کل)، اسید اولئیک (39 درصد)، اسید پالمیتیک (8 درصد)، اسید استاریک (5 درصد) و دیگر اسیدهای چرب در مقادیر به سیارکم وجود دارد.
در طب سنتی خواص فراوانی برای روغن کنجد ذکرشده است اما توصیه میگردد مصرفکنندگان قبل از استفاده از این روغن یا سایر انواع روغنها حتماً با متخصص تغذیه در مورد میزان و نحوه مصرف روغن مشورت نمایند.
افراد دارای آلرژی توصیه میشود قبل از مصرف روغن کنجد با پزشک خود مشورت نمایند زیرا برخی افراد به روغن کنجد حساسیت دارند، بههرحال روغن کنجد به علت دارا بودن موادی مانند امگا 6 میتواند برای سلامتی انسان مفید میباشد ولی توصیه میشود همانند سایر روغنها در هنگام آشپزی و سرخ کردن از افزایش حرارت بیشازحد و به مدتزمان طولانی پرهیز کرد.
نقطه دود روغن های مختلف
همانطور که ذکر شد میزان تحمل حرارت در روغن های مختلف متفاوت است و هر روغنی نقطه دود متفاوتی با دیگری دارد. این موضوع به ساختار روغن و میزان خلوص آن بستگی دارد که آن هم وابسته به گیاهی که از آن روغن گرفته می شود است. برخی روغن ها نقطه دود بالایی دارند و مناسب برای حرارت و سرخ کردن هستند و برخی هم به خاطر داشتن نقطه دود پایین باید برای پخت و پز مورد استفاده باشند. خب برای اطلاع از حوزه مصرف روغن لازم است از نقطه دود آن اطلاع داشته باشید. در ادامه نقطه دود برخی از روغن های پر مصرف و رایج ذکر شده است.
آووکادو: ۲۷۰ درجه
آفتابگردان: ۲۵۲ درجه
خردل: ۲۵۰ درجه
سویا: ۲۳۴ درجه
بادام زمینی: ۲۳۲ درجه
کنجد: ۲۳۲ درجه
ذرت: ۲۳۰ درجه
بادام: ۲۲۱ درجه
کانولا: ۲۲۰ درجه
پنبه دانه: ۲۲۰ درجه
هسته انگور: ۲۱۶ درجه
زیتون: ۲۱۰ درجه
کلزا: ۲۰۴ درجه
نارگیل: ۲۰۴ درجه
کرچک: ۲۰۰ درجه
مطالعه بیشتر:
خواص روغن کنجد برای سلامت ، زیبایی و لاغری شکم
مجموعه روغن های خوراکی در فروشگاه ما
اسوه شاپ اسوه شاپ اسوه شاپ اسوه شاپ اسوه شاپ اسوه اسوه اسوه اسوه اسوه اسوه
امروزه رویکرد بازار یابی سنتی دیگر نمی تواند نیازهای عصر اینترنت را در حوزه فروش برآورد کند و از طرفی سازمان ها و شرکت ها و فروشندگان کسب و کار خود را با فعالیت در فضای مجازی پیش می برند و اینترنت و شبکه های اجتماعی از مهم ترین ابزارهایی هستند که فروشندگان برای رسیدن به اهداف خود از آن استفاده می کنند.
گسترش این قابلیت ها (رسانه های دیجیتال) تجارت و خرید و فروش را از شکل سنتی خود جدا نموده و دنیای تازه ای را به روی فروشندگان و مشتریان باز نموده است .
هدف از راه اندازی فروشگاه اینترنتی اسوه شاپ انتخاب راه مناسب برای فروشندگان ورود به تجارت الکتریکی می باشد.
اسوه شاپ نیز مثل فروشگاه های دیگر معتبر اینترنتی با ضوابط خاص خود فعالیت دارد. صدها نفر از سراسر کشور ایران عزیز غرفه دار اسوه شاپ می باشند و محصولات خود را با ضوابط منظور شده عرضه می نمایند. شما خریدار عزیز محصول مورد نظر خود را به سبد خرید خود اضافه می کنید و بعد از سفارش مبلغ خرید را به صورت آنلاین از طریق درگاه امن بانکی پرداخت می نمایید. فروشنده (غرفه دار) سفارشات شما را ملاحضه می نماید و محصول و اقلام خریداری شده را مستقیما برای شما ارسال می نماید. اسوه شاپ پس از اطمینان از ارسال محصول و به سلامت رسیدن آن به دست مشتری مبلغ آن را به حساب غرفه دار و فروشنده واریز می نماید. هر جا اشکالی در کار بود کارشناسان اسوه شاپ در کنار شما پاسخگو خواهند بود.
هدف اسوه شاپ کار آفرینی و اشتغال زایی و رشد مشاغل خانگی برای افراد جامعه به ویژه جوانان می باشد. شما هم می توانید یکی از غرفه داران اسوه شاپ باشید. محصولات ممکن است مواد غذایی –پوشاک – لوازم خانگی – زینت آلات – صنایع دستی و محصولات عفاف و حجاب و فرهنگی باشد. وجه مشترک همه محصولات این است که به صورت کارگاهی –خانگی و یا توسط کسب و کارهای کوچک و بومی و محلی می باشد. اسوه شاپ یک مجتمع فروشگاهی آنلاین می باشد . شما نیز می توانید در آن بی واسطه با تولید کنندگان یا فروشندگان گفتگو کنید و نظرات دیگران را مطالعه نمایید. محصول خود را بفروشید و از محصولات دیگران خرید نمایید.
لطفا ابتدا وارد شوید.
ورود به سیستمیک حساب کاربری رایگان برای ذخیره آیتمهای محبوب ایجاد کنید.
ورود به سیستمیک حساب کاربری رایگان برای استفاده از لیست علاقه مندی ها ایجاد کنید.
ورود به سیستم
نظر و دیدگاه خود را درج کنید